Trois formats de podcast ont été définis :

• Témoignages inspirants : des invités partagent leur parcours de transformation : reconversion, quête de sens, défis surmontés.
  
  

• Bulle inspirante : un épisode court (5-10 min) avec une voix douce, une ambiance sonore apaisante, et une réflexion sur un thème clé.
  
  

• Le carnet sensoriel : une mini-série où des invités ou des auditeurs partagent un souvenir sensoriel lié à leur bien-être (une odeur, une expérience, un moment...).